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体内湿气重?按按这组穴位
2022-11-30

爱犯困,整天睡不醒;或总感觉四肢沉重无力,皮肤黏腻易长痘;或大便稀黏腥臭,不成形;小便浑浊,女性白带过多?这些症状说明可能湿邪过重,怎么办?不妨按摩一下这一组穴位:足三里、阴陵泉、中脘穴和关元穴。 足三里穴位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指);阴陵泉穴位于小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处;中脘穴位于前正中线,脐上4寸;关元穴位于前正中线,脐下3寸。每天空闲时可以按揉一下这几个穴位5-10分钟,若能长期坚持,你会发现上述症状(体内湿气)逐渐好转。